Como mexicanos somos expertos en poner pretextos para todo y más cuando se trata de hacer ejercicio.
Siempre encontramos una excusa para no entrenar o nos conformamos con la intención, no por algo los gimnasios se llenan a principio de año y conforme pasan las semanas, vuelven a vaciarse por todos aquellos que se rindieron en el camino.
Si ese es tu caso, te tengo una lista de razones por las cuales debes comenzar a cuidarte haciendo algo de ejercicio, como tomar clases de yoga.
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Por mucho que lo menosprecien, el yoga es una disciplina milenaria, que comprende desde el trabajo mental hasta el físico, desafiando al cuerpo a través de los asanas, o posturas, que es a lo que se refiere.
Si bien existen muchos tipos de yoga, como bikram, restaurativo, power, ashtanga o hatha, entre otros más, en general, tomar clases de yoga aporta grandes beneficios a quien lo practica y que seguro te motivarán para, por fin, inscribirte a tomar clases y estrenar ese mat (tapete) que te regalaron o que compraste hace tiempo.
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